حواء أن هذا الرجل هو زوجك وسكنك وتؤم روحك فلا تخجلى من الجماع معه فهو نصفك الاخر وبه تكتمل أنثوتك .

اليك حواء خطوات الجماع الزوجى دون خجل :

1. اسأل زوجتك كيف تفضل ان تمارس الجماع ومتى وما هي المناطق التي تثيرها. وانت كذلك سيدتي اسألي زوجك عن ما تقدم.

2. لا تقم من على زوجتك حتى تسألها اذا كانت انتهت ام لا وستمتعت اثناء الجماع . وانت كذلك سيدتي اطلبي منه البقاء اذا انتهى وأنت لم تنتهي.

3. سيدتي لكي تملكي زوجك وتأسريه في عالمك تجملي وتدلعي وذوبي رقة وحنان وامطريه بالقبل والاحضان وشاكسيه فهو طفل كبير فكوني امه واخته وصديقته وعشيقته وعالمه ودفتر يومياته. وأنت كذلك سيدي الفاضل.

أهم الخطوات المطلوبة قبل الجماع :

1- المطلوب الأولفى الجماع  تفريغ النفس من المشاغل والهموم قدر الإمكان فالاستمتاع الجيد بالجنس يتطلب حالة نفسية جيدة في أغلب الأحيان.

2- أيضا لابد أن يكون الجسم في حالة جيدة من النشاط فممارسة الجماع والبدن مرهق ومتعب لاتساعد على الاستمتاع بالجنس، فالبدن المرهق المتعب الذي أضناه السهر لن يستمتع بالجنس كما يستمتع البدن النشيط الذي أخذ بحظه من الراحة وليس معنى هذا عدم ممارسة الجنس في ساعات الليل المتأخرة ولكن لابد أن يكون البدن مرتاحا نشيطا.

اهم النصائح للممارسة الجماع دون خجل!


1- المكان الذي سيتم فيه ممارسة الجماع بين الزوجين من الأفضل أن يكون مهيئا وهذا يختلف باختلاف الأذواق والمقصود أن لا تكون هناك منغصات أثناء العملية الجنسية.

2- لابد أن يكون هناك هدف من الجماع وهو الاستمتاع بالجنس وإشباع الغريزة لكلا الزوجين وحين يحرص الزوجان على وجود هذا الهدف قبل الاتصال الجنسي فإن ذلك يساعد على الاستمتاع بالجنس.5- تبدأ التهيئة للاتصال الجنسي بالكلام والقبلات والمداعبات، وغير ذلك من حركات مثيرة للشهوة وتساعد على التهيئة للاتصال الجنسي.

3- عندما يصبح الزوجان في حالة إثارة كاملة (وهنا لابد أن يراعي الزوجان بعضهما البعض فأحيانا يصل الرجل إلى الإثارة الكاملة والزوجة لم تصل بعد أو العكس) حين يصبح الزوجان في الإثارة تبدأ عملية الإتصال بين الجسدين ويمكن للزوجين ممارسة الجنس بأوضاع مختلفة ويستمر النكاح حتى يصل الطرفان إلى بلوغ اللذة النهائية وهي القذف عند الرجل والرعشة عند المرأة.

4- بعد نهاية الجماع تحتاج المرأة أكثر من الرجل إلى كلام لطيف وقبلات خفيفة وأحضان لبضع دقائق وهذا ما يهمله معظم الرجال وهو مما يفسد متعة الجنس عند الزوجات.